孩子只须叛逆或犯了错误、不少爸爸妈妈都会忍不住吼叫。待情绪平静下来后，总是会感觉非常自责、后悔。
也了解如此的行为对孩子非常不好，但总感觉就像有股力量推着一样，完全不受控制。
【吼叫的本质缘由是什么】
爸爸妈妈要了解，吼叫是身体的一种自我防御机制，当孩子多次犯了错误或叛逆的时候，潜意识会通过吼叫来减轻心里的焦虑。
也就是说情绪触发器被启动了，用高音调影响做出回话，但有时看到孩子害怕或委屈时，会心生愧疚。
【长期吼叫对孩子产生的影响】
吼叫其实只能暂时缓解爸爸妈妈的情绪，与暂时制止孩子的不好的行为，但事实上并不可以起到管教孩子有哪些用途。
常常用吼叫的习惯去教育孩子，有的孩子会为了防止被爸爸妈妈责罚或打骂，总是会对爸爸妈妈撒谎，久而久之就容易形成说谎的不好的习惯。
性格方面比较容易变得自卑、胆小如鼠、内向、不自信、陷入自我否定状况、没安全感等等……
孩子进入青少年叛逆期后，会感觉爸爸妈妈除去吼叫并不可以拿自己如何，慢慢的胆子就会大起来，开始顶嘴爸爸妈妈、跟爸爸妈妈对着干，到处惹是生非等等，一系列不听话的问题就随之而来。
那样爸爸妈妈如何才能做到既能教育好孩子，又能管理好我们的情绪呢？从这几方面入手。
1、掌握自我调整、知道自己和孩子的行为模式
心理学研究表明，喜欢吼叫的爸爸妈妈总是都是急性子，假如孩子是个行动迟缓的人，那样就要采取相应的手段，叫你和孩子的行为相匹配。
同时也要知道孩子不同年龄的特征，从而理解孩子的表现，尊重孩子按部就班成长的过程，而不是一味的消极批判，克制我们的情绪也非常重要。
1、记录我们的反应
这里可分为身体反应和情绪反应；当人开始吼叫的时候，头脑会发胀、手工作变大等，而情绪上则表现为不耐烦、生气等。
假如在当时记录自己当下的反应，让头脑产生条件反射知道自己，通过几次可以的训练，就能帮助自己发出吼叫声时身体产生的情绪变化，下次可能就能摆脱这种情绪了。
2、记录我们的回话
通过吼叫时记录与孩子对话的回话，可以帮自己知道与孩子的行为模式，了解自己什么行为是无效的，从而检讨和约束我们的行为。
2、接纳孩子的行为
爸爸妈妈要将自己当成“太阳”，才能照亮孩子，假如一直处于黑暗状况，那样孩子也将“一身黑”。
与其在吼完孩子后悔、自责，还不如改变我们的想法，多鼓励自己，当孩子有不适合的行为时，不要立刻指责或者批评。
给自己情绪一个缓冲期，防止用我们的权威把孩子当作出气筒，从而接纳孩子。
